Mabhegi akaoma anowanzo shandiswa kuchengetedza giya uye zvipfeko zvinoda kuchengetwa zvakaoma mumabasa ekunze akadai sekudzika musasa, kayaking, uye kufamba. Zvisinei, mabhegi akaoma anogonawo kushandiswa kuchengetedza zvokudya, asi pane zvimwe zvinokosha zvinofanira kuchengetwa mupfungwa kuti zvive nechokwadi chokuti zvokudya zvinogara zvakachengeteka uye zvitsva.
Chokutanga uye chakakosha, zvakakosha kushandisa bhegi rakaoma iro ndiro-giredhi rezvokudya uye harina kushandiswa kuchengetedza zvimwe zvinhu zvakadai segiya kana makemikari. Izvi zvinodaro nekuti mabhegi akaoma anogona kutora kunhuhwirira uye kunhuhwirira kubva muzvinhu zvakachengetwa mazviri, izvo zvinogona kuendesa kuchikafu uye kuita kuti zvisafadze. Izvo zvakakoshawo kuve nechokwadi chekuti bhegi rakaoma rakachena uye harina chero chinosara chinogona kusvibisa chikafu.
Paunenge uchichengeta chikafu muhomwe yakaoma, zviri nani kushandisa zvokudya zvisingadi firiji, zvakadai semichero yakaomeswa, nzungu, uye granola bars. Zvokudya izvi zvine mwando wakaderera uye zvinokwanisa kugara kwenguva yakareba pasina kuora. Zvinokoshawo kudzivisa kuchengeta zvokudya zvinoparara, zvakadai semichero ichangobva kuibva nemuriwo, nyama, uye zvinogadzirwa nomukaka, sezvo zvinogona kushatisa nokukurumidza uye zvinopa ngozi yezvirwere zvinokonzerwa nezvokudya.
Kuti uve nechokwadi chekuti chikafu chinoramba chiri chitsva, zvakakosha kuti uzvichengete munzvimbo inotonhorera, yakaoma. Izvi zvinoreva kuti bhegi rakaoma rinofanira kuchengetwa munzvimbo ine mumvuri kana mukati meinotonhorera, kure nechiedza chezuva uye kupisa. Zvakakoshawo kuchengetedza bhegi rakaoma kubva pasi uye kure nehunyoro, sezvo hunyoro hunogona kupinda muhombodo uye hunokonzera kudya.
Imwe fungidziro kana uchichengeta chikafu muhomwe yakaoma imhando yebhegi yekushandisa. Mamwe mabhegi akaoma akagadzirwa nemavharuvhu emhepo, ayo anobvumira bhegi kumanikidzwa uye kugadzira chisimbiso chevacuum. Izvi zvinogona kubatsira kuderedza huwandu hwemhepo muhombodo uye kuwedzera hupenyu hwesherufu yezvokudya. Zvisinei, zvakakosha kuti udzivise kumanikidzira bhegi zvakanyanya, sezvo izvi zvinogona kupwanya chikafu uye kuita kuti chive chekare.
Pakurongedza chikafu mubhegi rakaoma, zvakakosha kushandisa midziyo isina mhepo kana ziplock mabhegi kudzivirira chikafu kuti chisasangana nebhegi. Izvi zvinogona kubatsira kudzivirira kutamiswa kwekunhuhwirira uye kunhuhwirira, uye zvakare kudzivirira chikafu kuti chisadeuka mukati mebhegi. Zvakakoshawo kunyora mabhegi ane zviri mukati uye zuva, kuitira kuti iwe uzive zvauri kuchengeta uye kuti zvakanga zvarongerwa riini.
Mukupedzisa, mabhegi akaoma anogona kushandiswa kuchengetedza chikafu, asi zvakakosha kutevedzera zvinongedzo zvataurwa pamusoro apa kuti uve nechokwadi chekuti chikafu chinogara chakachengeteka uye chitsva. Kushandisa bhegi rakaomarara regiredhi rekudya, kuchengeta chikafu chisingaori munzvimbo inotonhorera, yakaoma, uye kushandisa midziyo isingapinde mhepo kana mabhegi ekuvharisa kunogona kubatsira kurebesa hupenyu hwechikafu uye kudzivirira kusvibiswa. Zvisinei, zvinokosha kuziva kuti mabhegi akaoma haatsivi nzira dzakakodzera dzokuchengeta zvokudya, uye zvokudya zvinoparara zvinofanira kuchengetwa mufiriji kana kuti zvinotonhorera kuti zvisaparare uye kuderedze ngozi yechirwere chezvokudya.
Nguva yekutumira: Feb-17-2023